Pour obtenir de l’aide, des contacts d’urgence existent. Comme pour une blessure physique, une personne en détresse psychique doit être prise en charge!
Retrouvez ci-dessous nos adresses, ainsi que des lignes et des espaces d’écoute.
Lignes d’écoute
Ligne d’écoute et conseils 24h/7j: 143
Ligne d’aide pour adolescent·es et jeunes 24h/7j: 147
Urgences médicales: 144
Répertoires d’urgence psy
En Suisse romande: www.santepsy.ch/urgences et www.stopsuicide.ch
En Suisse alémanique: www.bit.ly/wie-gehts
Espaces d’écoute
Des lieux existent et fournissent des espaces d’écoute qui font du bien. Pour trouver un cercle d’écoute près de chez vous clique ici!
Certains lieux proposent diverses activités qui peuvent aider à guérir:
Le Graap Fondation propose des activités artistiques pour soutenir l’estime de soi et développer de nouvelles compétences.
L’association l’Expérience favorise l’expression artistique, sociale et culturelle de ses membres.
L’atelier Césure du CHUV propose des ateliers pour se recentrer sur soi et se ressourcer au travers d’une pratique artistique.
Les centres et antennes Info-Entraide assurent la promotion transversale – c’est-à-dire pour tous les thèmes de santé et problèmes sociaux, ainsi que la mise en réseau des groupes d’entraide dans leur région ou canton respectif.
Pour les jeunes et les adolescent·es
Forums pour les adolescent·es et les jeunes (anonymes et gratuits) animés par des professionnel·les: www.ciao.ch et ontecoute.ch
SpyYoung informe et aide les jeunes concerné·es par un état mental à risque: www.psyyoung.ch
Trouvez une association près de chez vous
Vaud
CORAASP, Coordination Romande des Associations d’Action pour la Santé Psychique
Le Graap Fondation
CROEPI, Comité Romand d’Orientation et d’Education Professionnelle des Invalides
Fribourg
AFFAP, Association Fribourgeoise Action et Accompagnement Psychiatrique
Valais
AVEP, Association Valaisanne d’Entraide Psychiatrique
Genève
Association Parole espace d’accueil et d’expression ou @associationparole
Centre Espoir
L’expérience Association
Trajets, intégration sociale et professionnelle ou @fondationtrajets
Neuchâtel
ANAAP, Association Neuchâteloise d’Accueil et d’Action Psychiatrique